掌握维生素AD的正确打开方式，宝宝健康天天见！
如何给宝宝科学地补充维生素AD是麻麻们最关心的问题，小编今天就为各位麻麻们来解答补充维生素AD的各种问题。
何时补？遵循医生建议，一般从宝宝出生15天后开始每日补充维生素AD，一直到宝宝3岁；早产儿、双胞胎、低出生体重儿需要出生后尽快开始补充。
补多少？维生素A每日推荐补充量为1500-2000IU，维生素D每天需补充400-800IU。早产儿、双胞胎、低出生体重儿前三个月维生素AD的补充量应稍大于足月宝宝，最好在医生指导下科学补充。
如何补？日常膳食与维生素AD补充剂一起抓！日常饮食中，注意多给宝宝食用富含维生素AD的食物。含维生素A较丰富的食物有：动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜、红薯、芒果、辣椒和柿子等；而维生素D存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。但是宝宝年纪小肠胃娇嫩，不适合过多食用肉类尤其是动物内脏，而植物来源的维生素A（类胡萝卜素）转化率较低，且在烹调的过程中容易营养流失。如果孩子偏食或者挑食，更容易出现维生素AD补充不足的现象。由此可见，仅从日常膳食中获取充足的维生素AD是不现实的。
基于以上原因，儿保医生都会建议从宝宝出生15天起每日补充维生素AD滴剂，以伊可新为例，每天一粒，坚持服用到宝宝3岁。每天小剂量、持续性地给宝宝补充，既符合宝宝身体的需求量，又不会过量。
【小编有话说】维生素A和维生素D是宝宝成长不可或缺的关键营养素，为了宝宝的健康，妈妈们要坚持每天给宝宝补充维生素AD，助力宝宝茁壮成长。
