制定好适合自己的母乳规划，方法总比困难多
化解难题的最好方法，就是规划好时间
妈妈网：母乳喂养道重任远，妈妈总会遇上旁人无法解决的各种困难，而职场妈妈更甚，放弃成了唯一的选择，作为过来人，您有哪些方法能巧妙化解哺乳的种种难题？
磊立同行：母乳确实不是一件简单的事情，而返回职场之后，需要克服的困难就更多了。对于职场母乳妈妈来说，最珍贵的就是时间。化解难题的最好方法，就是规划好时间。
根据自己的实际情况合理规划时间，只要安排好了没有什么不能克服的困难。我有个同事，为了方便孩子喂奶甚至在单位附近租房，就为了中午回家可以给孩子喂奶。我特别喜欢一句话叫做“为母则刚”，女人当了妈妈，身体里会焕发出无尽的勇气、能量还有智慧，所以，不要轻言放弃，制定好适合自己的母乳规划，方法总比困难多。
孕期要注意疏通乳腺，如果有乳头内陷要及时纠正
每次哺乳后一定要吸空乳房内的乳汁
妈妈网：据调查得出，超7成妈妈在哺乳喂养过程中都会患上乳腺疾病，甚至停乳后也对乳房造成了不可逆转的伤害，这让很多妈妈望而生畏。妈妈哺乳期该如何保护乳腺让其不受伤害呢？
磊立同行：因为经验不足和知识的匮乏，我在哺乳期间发生过几次积乳，发高烧，也出现过乳头破溃等状况，确实很痛苦。所以我写这本书分享自己的经验和经历，希望可以帮到更多的妈妈避免遇到这些状况。
简单来说，孕期要注意疏通乳腺，如果有乳头内陷要及时纠正。哺乳时让宝宝咬住乳晕，每次哺乳后一定要吸空乳房内的乳汁。要保持乳房的清洁，不要挤压乳房。遇到不适要及时就医，或请求专业的帮助。对于女性来说，母乳喂养与不母乳喂养相比，母乳喂养对于自身健康的好处还是更多的。
