大揭秘之四：保证睡眠，心情愉悦
对于孩子来说，充足的睡眠对于健康成长来说也相当关键，1个月的宝宝一天需要保证有16个小时以上的睡眠时间。随着宝宝年龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短，但是6岁以下的宝宝夜间睡眠时间也应该保证至少9个小时。让宝宝养成固定时间睡眠的好习惯，可在睡前给宝宝洗澡，或讲故事、唱歌等等，让宝宝有一个好心情，可有效帮助入睡。
处在生长发育期的孩子，需要与亲人的情感交流。父母深切的抚爱注视，以及温柔的话语会使孩子感到舒适和愉快，孩子在愉快的心情下，身体机能处于良性状态，这样十分有利于孩子长高长壮。
因此，家长如果想要孩子长得更高，不仅需要从小培养良好的生活习惯，勤加锻炼，更要在营养补充上面下足功夫。在风和日丽的春天里，让孩子吃好玩好睡好，才能身体棒棒长高高！
