盘点维生素AD被冤枉的八宗罪

编辑:妈网小编 | 出处: 妈妈网

  0-3岁是宝宝生长发育的高峰期,这一阶段的营养补充十分关键,给孩子补充营养素并不是种类多多益善,而是要有针对性的合理补充。在众多的营养素中,维生素A和D对孩子的成长发育起着至关重要的作用,但却又是极易缺乏的两种营养素。因此,宝宝出生后,医生会建议给孩子补充维生素AD制剂。每个妈妈都希望自己的宝宝健康成长,但是网络上有一些关于维生素AD的错误理解和认知,甚至有一些毫无根据的谣言混淆家长们的视听。对于这些,妈妈们一定要拥有火眼金睛去鉴别!下面,就来看看维生素AD究竟是如何被冤枉的。

  冤情一:国外先进观念,只补D不补A

  真相:由于饮食文化差异和种族不同,中西方孩子在体质特征和发育情况上都有很大差异,维生素A缺乏程度差别很大。


(上图是全球各国维生素A缺乏情况)

  根据世界卫生组织的建议,存在维生素A缺乏国家的宝宝应根据不同的年龄进行强化补充,而大多数国家采取的是集中大剂量补充法,即每次10-20万IU,每4-6个月补一次。这种方法的优势是操作简单且成本较低,而我国推行的是更为安全的每日小剂量补充法,虽然每天补充增加了一定的成本,但安全性要高于前者,避免了维生素A摄入过量的风险。另外,西方国家环境污染较轻,食品安全等问题相对较少,孩子的免疫系统和身体素质方面都与国内有所差异,营养素摄入水平也不同。因此,发达国家的孩子对于各种营养物质的补充需求与国内状况也不尽相同,欧美等国家不存在普遍缺乏维生素A的问题,日常只需要补充维生素D即可。

  针对我国这种营养现状,《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中明确给出建议:对于亚临床状态维生素A缺乏儿童的维生素A补充干预,推荐每日口服维生素A1500-2000IU,即医学工作者推荐的补充方法:每天补充一粒伊可新,从出生15日起,坚持补充至3岁以上,AD同补,营养更加均衡。所以,给孩子补充营养素也要结合国情,不可盲目效仿国外观点!

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