孩子缺钙or缺锌?一分钟看出来!

编辑:Jade

  2、饮食习惯不良

  吃得多、吃得好,就等于营养充分?不一定!若孩子有饮食不定时、挑食、偏食、厌食、反刍习惯或神经呕吐等问题,同样会影响营养的正常摄入,并很可能导致孩子营养不良。

  以“食不定时”这一点为例。人体新陈代谢有一定的规律,对各类营养素的摄入也是有章可循的。如果孩子常常饱一顿、饥一顿,当身体的某项机能发展需要某些营养来支持时,而孩子却没有正常摄入该类营养素,那么,孩子的这项机能发展就无法正常进行。长期如此,很容易导致孩子营养不良,诱发各种疾病。

  3、疾病因素

  每个人都有过生病经历,所以这点非常容易理解。凡是身体不适,都会影响食欲,吃得少,自然影响营养的摄入。此外,疾病往往会对人体消化功能造成影响,从而妨碍食物的消化、吸收和利用。吃得少、不吸收,若孩子长期生病,消化功能都会减退,从而导致营养不良。

  此外,某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病也同样会影响食物的消化、吸收和利用。

  4、心理因素

  孩子的心理状态也会影响营养摄入?是的,你没看错!举个例子说明吧,如果孩子的家庭关系紧张,或者最近孩子刚就读幼儿园,情绪悄悄发生了变化,变得焦虑、不安而又没有及时缓解,这是会影响孩子的进食的。同时,不良情绪还会影响孩子的消化功能,孩子吃得少,消化吸收也不好,久而久之就会导致营养不良。

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