外食族和彩妆控 职场孕妈你中招了吗？

　　怀孕了 外食族怎么吃？

　　1、选择交通方便的地方就餐，不用走太远的路，看起来宽敞卫生为主。

　　2、菜式以清淡的粤菜、潮菜为好，西餐也不错。川湘菜麻辣火锅请先放过！

　　3、通常餐馆大堂喧哗，再加上有可能遇到邻桌“吞云吐雾”，在这种环境下进餐孕妇容易疲劳，胎儿亦容易缺氧烦躁。所以聚餐请事先订包房，瘾君子体谅一下。

　　4、由于目前绝大部分餐馆没有设孕妇专用座椅，普通座位椅子高桌面低，月份较大的孕妇只能将椅子向后摆座，而自己又不敢过多地弯腰夹菜，此时最好有贴心的人陪同一起进餐为妙。

　　5、职场孕妈带饭吧，膳魔师的保温壶不错，也不用微波炉叮饭，以后宝宝也用得上！