三、孕妈多喝水才是王道！
孕妇多喝水才是王道！
很多孕妈认为鲜榨果汁更有营养，所以才会喝大量的果汁。但事实上，想要让胎宝宝发育更好，多喝水才是王道！
在炎热的季节里，人体需要更多的水分，所以正处于妊娠期的孕妈，应该多补充水分。怀孕期间多喝水，可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，对胎儿的生长发育有着积极的促进作用。不过，孕妇喝水也是有一定讲究的。
孕妇喝水首选白开水。这是因为白开水对人体有着“内洗涤”的作用，比较容易透过细胞膜，促进新陈代谢，从而提高人体免疫功能。不过，如果要选择矿泉水，那么要尽量选择可靠的品牌。
孕妈是非常脆弱的，所以在饮食方面要特别注意。孕妈并不是不能喝果汁，但是喝果汁一定要适量，并且尽量少喝果汁多喝水，因为白开水才是最好的营养品！
