面食吃腻了?水果当菜转转味

编辑:vagrompuss

  宝宝食谱之香橙什果球

  西瓜富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效。蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素、胡萝卜素、多种矿物质,其性甘平,具有生津开胃、消痰止咳、退热解毒、补脑助血、安眠养神、润肠止泻、帮助消化等功效。

  原料:西瓜瓤,脐橙,雪梨,蛇果,樱桃西红柿。

  调料:鲜榨橙汁适量。

  做法:

  1. 将西瓜、蛇果、雪梨切成大小均匀的块;脐橙去皮掰成小瓣。

  2. 将处理好的西瓜、蛇果、雪梨、脐橙、樱桃西红柿加上鲜榨橙汁拌匀。

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