流鼻血期间不宜吃过烫的食物或热性的饮料。孩子应该吃一些温凉、富含蛋白质、维生素及铁剂的食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，或吃一些半流质的食物，如粥、面条等。避免烟酒、辛辣刺激及硬的食物。
多吃水果
另外，家长平时应让孩子多吃各类富含丰富维生素的蔬菜和水果。国外有一份调查报告显示，容易六鼻血的孩子都不好吃蔬菜、水果等含水分多，维生素高的食物。缺乏维生素A、B、C、D可引起粘膜上皮变性，血管脆性和通透性增加而导致鼻出血。常出鼻血的孩子应当忌食巧克力、麦乳粗、可可、咖啡、橘子、杏等食物。还要避免鼻部外伤，积极预防感冒和扁桃体炎，减少引发鼻出血的各种诱因。
除了要注意饮食清淡温凉，多吃蔬菜水果外，还要注意保持家中湿度充足。当环境干燥时。鼻子得更努力工作。建议家里使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯（有水碱等杂质）。
小朋友流鼻血非常常见，家中也不需过分担心，但是如果孩子经常流鼻血，或者按压后仍大量持续出血，则有可能是鼻内血管病变或肿瘤、凝血功能异常疾病、鼻内异物造成发炎出血等，必须赶快就医。
