招数三、勤锻炼有功，心情愉快有益
勤加锻炼才有好身体，多晒太阳方是正能量。勤加锻炼能够增强人体对病毒的防御能力。对于孩子来说多晒太阳也有利于钙质的吸收。勤加锻炼的同时，还要保持心情愉快。当孩子心情不好时，大脑会产生相应的物质抑制身体的各种机能，从而会造成一连串的不健康反应，而且心情不好时也容易发展不良生活习惯。
多喝水能增强宝宝抵抗力
招数四、多喝水
常常喝水身体好，排出毒素没烦恼。对于体重在36公斤左右的孩子，一天喝水量应该是2000毫升左右。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。
招数五、保健品不乱用
市面上很多保健品实际上都存在言过其实，夸大宣传的情况。在不清楚免疫低下类型的前提下，盲目使用提高免疫力的药物或保健品一来起不到效果，另外还可能造成不良的后果，诸如破坏免疫平衡、引起身体其他异常改变等。
