徐子淇产后狂吃鸡
徐子淇在坐月子期间吃了100多只鸡，还美其名曰“行气活血，产后调理”。事实上，这样只吃一种肉类，缺乏蔬菜和水果的做法算不上合理的产后调养方法。坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。
怀孕后期到分娩后 3 个月内，是新妈妈体内钙流失速度最快的时期。一个月吃100多只鸡是没有补钙的功效的。哺乳期的母亲每天分泌约 700 毫升的乳汁，平均每天丢失钙约 300 毫克。中国营养学会推荐，乳母每天适宜钙摄入量为1200毫克，而食疗是最安全可靠的方法。含钙高的食物有芝麻酱、菠菜、韭菜、莴苣、蘑菇、动物肝脑、鱼类和动物骨汤、牛奶等，可注意摄取。
