“这是大家理解有误区，中医中所说的‘坐月子’可不是‘坐’出来的。”对此，在中医理论中，绝对没有关于产妇在“坐月子”期间“闭门不出，坐床不起”这样的说法。相反的，对于顺产产妇，医生非常提倡其在生完小孩后尽早下床走动，进行适量的运动，“这样有助于产妇体内淤血的排出，肠胃蠕动，帮助身体机能的恢复。”
十月怀胎之后，母体已经产生了一些变化
十月怀胎之后，母体已经产生了一些变化，不光是生理系统上有变化，血液系统和消化系统都会随着妊娠的过程而改变。普遍认为生完宝宝后的一两个月时间是身体恢复到妊娠前状态的重要时期，这是中国人提倡“坐月子”的原因之一。
但对于产后“不能吹风不能洗澡”，“完全没有依据!”由于此前医学欠发达，孕妇产后恢复过程中抵抗力和免疫力相对较弱，容易生病。“为什么在青霉素运用之前产后的死亡相对较高，就是这个原因。”不能吹风、洗澡则是一种误读。
误区纠正
“坐月子”不能吹空调?
纠正：夏季炎热，用空调降温并非不可，但是不能对着产妇、婴儿吹。为了防止感冒，专家建议尽量少使用空调，尽可能选择风扇防暑降温。
“坐月子”要避免吹风，即使夏季也要戴帽子、穿长衫长裤?
纠正：夏季要注意防暑纳凉，衣着以舒适凉快为主，家中也要注意通风换气。
“坐月子”不能洗头、洗澡?
纠正：产妇要注意做好自身清洁，同时也要防止伤口感染，建议用温水淋浴，沐浴后注意擦干，以防感冒。
盐吃多了影响“下奶”，“坐月子”期间不能吃盐?
纠正：中医中“坐月子”没有这种说法。生产后，产妇出汗多，如果不及时补充盐，容易使产妇感觉无力，也影响食欲，建议正常摄入盐类。
