变通方法
乳汁的分泌跟身体复原的速度都跟妈妈的心情有很大的关系。除了自己休养身体和照顾新生儿，其余的事情最好事先和家人沟通，请人代劳。尤其不愉快的事情或决定，千万不要在这个阶段处理。不妨参考以下原则：
听音乐、静坐、冥想，都是放松心情的好方法
1、找出放松心情的方法
如听音乐、静坐、冥想。
2、用眼时间勿过长
a、无论看书报、看电视还是使用电脑，都要注意时间，不要让眼睛太疲劳了。
b、经常微笑，让自己快乐。除了育儿问题，为了身体尽快复原，让脑袋和身体跟着放假吧!
温馨提示：
堵截不如疏导，把通道放开，想哭就哭吧!长时间的郁闷要比一时的眼睛红肿严重得多
