饮食
别把零食当正餐
注意饮食
怎么吃才能帮助孩子长高?昨天，晨报记者请熊丰为家长们拟一个一日三餐的饮食范本。可是熊丰说：“不挑食、不偏食，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、碳水化合物，这些都要摄入。如果拟出一个范本，反而会让家长们照着范本给孩子吃，饮食反而不多样化了。”
平时上学，孩子起得早，上学路上也慌忙，有的孩子可能会因此忽略早餐。熊丰提醒，早上即使再匆忙，也不能不吃早餐。只要孩子一日三餐都吃好了，也可以适当地吃零食，但千万不能把零食当正餐吃。“虽然我们并没有做相关调查，没法准确地说寒假期间调整饮食、作息、运动能够让孩子长高多少。可是，毫无疑问，这都是对孩子长高有促进作用的”。
