宝宝体质往往被中医称为“纯阳之体”，正常情况下，自我维持着一种平衡，但若这种平衡被某些外部因素打破，则容易导致内热上火。尤其是现在冬天的天气干燥，宝宝更容易出现上火问题，有的宝宝皮肤不断地脱屑、有的宝宝大便秘结、有的宝宝容易流鼻血 ……看着宝宝身体不舒服，妈妈们也头疼不已，那么要怎么帮宝宝降火呢？
宝宝的肠胃仍处于发育阶段，过多的营养物质难以消化，容易出现上火症状
宝宝上火的原因有很多，总结起来基本都是因为，宝宝的肠胃仍处于发育阶段，消化功能还不健全，过多的营养物质难以消化，食积化热从而“上火”，或者过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、薯片、饼干等油煎炸零食等引起上火。宝宝吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，极易引起“上火”。尤其是喝配方奶的宝宝，更容易出现上火症状。
但有专家指出宝宝上火却不一定都是奶粉的错，还有可能是新晋妈妈们不注意冲调奶粉的方法，使得奶粉的奶质发生了变化所造成。
1、首先是冲调的水温要适当，不能过热。每一罐奶粉基本都有标注冲调水温的要求 （一般是40°C左右），但常常会被新手爸妈忽略，总觉得水温高可以消毒杀菌，但其实这是错误的。若冲泡的水温过高会破坏奶粉中的营养素，如维生素C族、B族，使宝宝营养不足；同时导致蛋白质变性失活，无法被消化吸收，导致积食上火。
2、其次是冲调次序要正确。冲调婴幼儿配方奶粉的正常次序是，将配方奶粉加入到温水中。若先将奶粉倒入奶瓶再用温水冲泡，将会导致奶粉润湿不均匀，出现结块而溶解不充分。冲泡出来的奶液难被宝宝消化，导致积食上火。
3.最后是需要注意冲调的比例。每罐奶粉都有标注建议的冲调比例，但个别家长对这些比例很随意，奶粉跟水量凭自己的感官来添加，不讲究调配浓度。若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火；若冲调奶液过稀，宝宝容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。
