勤洗手、室内通风等这些方式让你少感冒
刘光华等上述多位专家一致提醒，在感冒流行季节，预防感冒关键就是注意个人卫生、适当休息、保暖，多饮水，少去公共场所。流感主要是通过飞沫传播的，出门可戴口罩，特别是本身已经感冒的人群，要戴口罩。另外，居家保持通风，少吃煎炸食品，甜食也要少吃。
老年人、儿童等抵抗力低的人群，在流感季节或在天气变化之前，建议注射流感疫苗。
室内要保持通风
另外，郭永明还提醒说，一年感冒3~5次也是比较正常的，但如果一年当中感冒频率增多，如十几次，那么需要注意一下身体是否存在问题，是什么原因引起抵抗力下降，如肝炎、糖尿病、肿瘤病的患者。
闰超说，冬季应该早睡晚起。早上8点太阳出来后再去锻炼也不迟，而晚上外出活动最好不要超过8点，特别是有夜间锻炼习惯的人应该注意。这个季节晚上6点之后，寒气就加重了，老人、儿童等体弱的人，外出容易感受风邪。
对于办公室一族，有人感冒了，要预防感冒的蔓延，闰超医生建议，在临下班时，可以用醋或花椒来熏蒸一下办公环境。
