预防孩子近视的后天补救
一、幼儿均衡饮食
三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。
钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。这些食物对于3-6岁的孩子非常重要!
铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。
幼儿均衡饮食
儿童每天约需铬50—200微克。另外，孩子在3-6岁要多吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育。推荐：胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。
二、用眼注意卫生
许多家长为了预防和治疗孩子的近视眼想尽了办法，却仍不能阻止孩子近视眼的发生、发展。其实与其被动地保护婴幼儿视力，不如帮助孩子建立健康的生活内容和方式，从根本上解决孩子用眼过度的问题。父母可以从以下几个方面入手：
