2、陪孩子做游戏
80后的父母，大都有一个精彩的童年，跳皮筋、踢毽子、抓蝌蚪……即使现在的孩子无法像自己当年那般亲近自然，却也不应该在童年记忆中只有电子产品。平时可以多陪孩子玩玩自己童年的游戏，孩子快乐的同时，爸妈也能从中拾起童年的记忆。家长应多抽时间陪伴孩子，周末的时候可以带着孩子去郊游，亲近山水，让孩子感受大自然的美妙。平时则陪孩子玩一些开发智力的玩具，鼓励他动手动脑，甚至做个“破坏王”，但要谨记让孩子少接触电子产品。
对于已经沉迷于电子产品的孩子，家长可以采取以下措施，让孩子从电子产品“泥潭”中抽身而出：
1、转移注意力。用其他更有趣的游戏来代替电子游戏，比如户外运动或者其他亲子游戏。家长要多抽时间陪孩子玩游戏。
2、限制使用时间。若孩子要玩电子产品，家长应该把玩的时间限制在一次20分钟以内，超过时间就要孩子停下来。
3、正确引导。告诉孩子电子产品是帮助方便日常生活用的，并不是必需品。教会孩子用电子产品获得资讯和当作工具使用的方法，引导孩子让孩子明白这个工具是用来辅助他们学习，而不是用来玩的。
4、如果孩子大哭大闹着要玩电子产品，家长语言劝解无效时，不妨冷处理，先让孩子哭闹一会，就是不给他玩；也可以带孩子去户外，让孩子找其它的玩伴。
5、适当给孩子准备含有叶黄素的食品。叶黄素可以过滤掉蓝光，同时也是眼睛的抗氧化剂，有助于减轻宝宝的视觉疲劳，避免长时间对着屏幕导致孩子视力下降。在孩子饮食中添加胡萝卜也有助于孩子护眼。
