了解了产后乳房疼痛的原因后，新妈妈可以对症下药，采取以下方法来缓解产后乳房疼痛现象：
对症下药：分清产后乳房疼痛的三种情况
缓解方法：
1、按摩缓解疼痛。乳房过胀、疼痛时应暂停喂奶，冷敷乳房减轻充血，从乳房周围向乳头方向轻轻地按摩，以疏通乳腺管，促使皮肤水肿消失。
2、使用乳房泵吸奶器。乳房会因乳汁充足而疼痛，这时可以使用乳房泵吸奶器排除多余的奶水。使用方法：清洁按摩后，把经过消毒处理的玻璃罩罩在乳晕上，使其保持良好的密闭状态，利用负压把乳汁从乳房中吸出来。
3、若产后乳房疼痛剧烈，新妈妈可以服止痛药缓解疼痛。比如解痛药片、散结药和维生素B6等，都能有效缓解疼痛。
哺乳期乳房疼痛的原因各有不同，解决方法也多种多法，按摩、排奶、服药都是为了让乳腺通畅，减轻产后乳房疼痛现象。如果经过护理、用药，产后乳房疼痛的情况还不减轻，新妈妈就应该到正规医院治疗，在医生指导下用药，以解决产后乳房疼痛带来的生活困扰。
