哺乳期护发小妙招
１、由发尾先梳起
梳头也是一门学问。正确的方法，先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
哺乳妈妈先别贪靓 烫染头发危害大！
２、适度清洗头发
健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。
３、保持心情舒畅
产前产后容易精神紧张，妈妈又容易过度疲劳，会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。
４、多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外（产后饮食禁忌），还应该多补充一些富含蛋白质的食物。
含蛋白质：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
５、指腹按摩头皮
建议妈妈们在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
