适当运动
过度运动可以引起哮喘症状短暂发作，是哮喘的常见触发因素;但是常年不运动会导致免疫力低下而诱发哮喘。尚莉丽建议，哮喘患儿应经常进行室外活动，多见阳光和呼吸新鲜空气，户外散步、踢球、骑小自行车等锻炼项目，都能增强哮喘患儿的体质。哮喘患儿还要增强耐寒能力，游泳、慢跑锻炼比较好，既可耐寒锻炼、又可调整呼吸锻炼。
预防哮喘方法（三）
控制情绪
临床上还发现，有很大一部分的哮喘患儿是由不良的心理因素造成的，如大哭、大笑、生气或惊恐等可都会引起哮喘发作。因此要营造一个和睦的家庭环境，保持愉悦的心情，树立起患儿战胜疾病的信心，对预防、缓解患儿哮喘相当重要。
规范用药
哮喘患儿进过春天、夏天规范用药后症状基本缓解或消失，家长误认为病愈，就自行予以减药甚至停药。秋季气温下降，平时又不注意护理，极易导致病情反复。因此哮喘患儿秋季用药应规范，应在专业医生指导下进行减药或停药。
