误区三：只管补钙 不管吸收
晒太阳能促进宝宝钙吸收
有些妈妈会有这样的困惑：我一直很注重宝宝的营养，为什么给宝宝补钙反而有点“越补钙越缺钙”的感觉？是不是剂量还不够啊？一般2~3岁的宝宝每天摄入的钙应该有600~800毫克。宝宝补钙应注重食补，如常喝牛奶、吃豆类制品、小鱼、绿色蔬菜等等。100克牛奶的含钙量大约是100毫克，因此宝宝每天至少要喝上500克的牛奶补钙，剩下的100~300毫克钙则从食物中摄取。
孩子补钙的同时需要补充其他的维生素辅助身体更好地吸收钙，否则就算补充再多的钙，因为难以吸收也会缺钙。维生素D能够促进钙的吸收，帮宝宝补钙之后应当注意让这些钙质都能有效地被宝宝吸收。因此，宝宝要经常晒太阳。阳光可以使得皮肤合成维生素D，正在补钙的孩子需要多晒太阳，可以促进钙的吸收。
