坐月子期间为了打发时间，新妈妈是可以适量上网的。具体时间如何安排呢？坐月子前7天时间内不要上网，7天后可以适当的上网，但是每次最好不要超过一个小时（很多新妈妈在网上看帖子、文章或者逛淘宝容易忘记时间），每天不要超过4个小时（坐月子后期可以适当延长，这个根据自身情况而定）。不要长时间坐着，多躺着，有空时在屋内走动走动，手尽量不要拿重的东西，少吹风。
坐月子上网注意事项
有关专家建议，希望新妈妈在坐月子期间最好先不要看电视或者用电脑，因为这两种电器都带有辐射。况且看电视以及上网以后眼睛都会感觉到明显的疲劳感，对正常人来说都可以造成一定的伤害，更别说产后身体虚弱的妈妈了。倘若实在是需要用电脑的话，在时间上面也要严格控制，尽量缩短使用时间。专家还提醒产后女性，尽量多休息，保证睡眠充足，这样才能够保证产后恢复好，不会对身体造成伤害。
坐月子期间上网的注意事项有哪些
月子期间无聊的时光可以通过上网来打发，通过上网新妈妈也能了解一些时事，不会出了月子后造成对社会的脱节。坐月子上网除了时间要短外，还要注意以下几点：
1、上网的时候声音不要太多，一来减少对自己的刺激，二来避免影响宝宝睡眠。
2、上网时，对着电脑的距离不要太紧，减少电脑辐射、减少对宝宝产生影响。
3、在网上跟朋友交流时，不要发生不愉快的事情，以免影响心情，避免产后抑郁。
4、不要看刺激性的内容，比如一些伤害的、惊悚恐怖的内容。
5、每次上网不要超过一个小时，避免眼睛、身体疲劳。
6、上网之后，最好洗脸、洗手、拍拍身上衣服。减少对皮肤的伤害，也减少对宝宝的影响。
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