微量元素要检查 宝宝不再盲目吃补品

　　三、宝宝做微量元素检测结果只能作参考

　　微量元素检测只是一种筛查手段，检测结果并不能作为临床诊断的依据，只能是一个参考。因为孩子体内的微量元素含量是一个动态水平，需要结合临床症状才能作出诊断，不能简单地看检测报告单上的数值就作判断。微量元素的检测结果受很多因素的影响，比如被检测者近一两天的饮食状况也会影响到微量元素的检测结果，而包括检测设备、操作人员水平等在内的因素也会影响其结果。

　　四、微量元素检查多少钱

　　有的医生会建议爸爸妈妈们带宝宝去检查微量元素，很多妈妈都不解，但其实检查微量元素对于宝宝来说是一件挺重要的事情来的，那么微量元素检查多少钱呢？

　　其实这个不贵的，大概也就是50-80元之间，但毕竟每个地方的消费都不一样，最好还是直接去医院咨询一下，取结果时间可能需要1周。

　　五、从食物中补充微量元素

　　人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。

　　缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C;缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品；缺钙可通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物补充。

　　硒有抗氧化作用，可以加速消除人体细胞中所含的杂质，并可延缓衰老，肉类、鱼类、大蒜、洋葱、蘑菇和多种干果都含有丰富的硒。

　　含铜、金、银微量元素的食物有粗粮、豆类、干果及海产品、绿叶蔬菜。

　　含钙和氟的食物，如乳类、鱼类、豆类、花菜、荠菜和茶叶等，有助防止骨质疏松症。