长时间看电视会伤害到产妇的眼睛，产妇坐月子时对眼睛的保养十分重要。产妇坐月子时，身体非常虚弱，眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损，精气不足，眼睛失去养份，不仅会影响眼的生长发育和生理功能受到障碍，还会影响眼睛的外观是否美丽。那么，应该怎样保养眼睛呢？
坐月子期间如何保养眼睛
1、要经常闭目养神
月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样眼睛才不会感觉到疲劳，也有利于心情的放松。
2、不要长时间看物
坐月子期间由于长期无事，很多产妇都会看书看电视打发时间。但是长时间看东西，如看书、看电视、VCD等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解目之疲劳，使眼睛的血气通畅。
3、补充合理营养
为了让眼睛保持明亮，新妈在月子期间应多吃富含维生素A的食品，因为维生素菜维持眼睛角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中看物能力等作用。如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
4、注意用眼卫生
看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。一些眼病，如砂眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的，因此，平时不要用脏手揉眼，眼睛不适或流泪时要用干净纸巾擦拭，不要与家人合用洗漱用品。
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