学龄前儿童慎用含氟牙膏
Q：很多人洗牙后会有酸牙感，这是否说明洗牙损伤了牙釉质？应该多久洗一次牙？
中华口腔医学会会长王兴：洗牙对牙釉质是没有伤害的。科技在不断进步，洗牙工具也在不断改进，洗牙不仅不会损伤正常牙齿组织，还会尽量减少病人的疼痛和不适感。牙石是导致牙周炎症的重要原因，洗牙是口腔保健也是口腔各科治疗的基础治疗。只有在洗干净的前提下，才可以治疗其他疾病。一般主张半年看一次口腔医生，洗洗牙，但要根据个体情况，听取医生意见。
Q：有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状，有的则是白色糊状，两者在功效上有何区别？
北京口腔医院修复科主任、北京市口腔医学会委员温颖：虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果是一样的。另外，与广告上牙刷上挤满牙膏不同的是，牙膏的多少在刷牙效果上并无太大区别。我自己刷牙时，牙膏挤上牙刷表面的1/3即可，同样可以去除牙齿污渍，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，这样做还可以延长牙刷的使用寿命。再者，牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物质存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。
Q：必须要用含氟牙膏吗？
北京大学口腔医院预防科主任王伟健：对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，引起氟摄取过量。
巴氏刷牙法
胡文杰表示，国际公认的有效刷牙方法是巴氏刷牙法。具体做法是：
牙膏挤满牙刷缝，将挤满牙膏的牙刷一面自然贴附在牙齿表面，嘴里不能有口水，刷头的刷毛斜向根尖及牙面呈45度，贴近牙根并伸入龈沟。龈沟是牙龈环绕牙齿颈部与牙齿有机结合的部位，健康情况下龈沟深l-2mm左右，略加压使牙刷毛一部分进入龈沟，一部分进入牙间隙，原地水平颤动，然后是上方往下、下方往上转动。刷前牙舌侧(里侧)时将牙刷竖立刷。为了确保刷牙质量，每次刷牙至少要3分钟，以口腔、牙面不滞留食物残渣为准则。
