饮食常识小推荐
蔬菜鱼肉粥的做法：
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗
制法：
1、 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
葡萄汁的做法：
材料：葡萄
做法：
1、捣碎果肉：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。
2、倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。
适合年龄：4-6月
小编总结：夏季让宝宝多吃蔬菜与水果，可增强宝宝体内的抵抗力，预防宝宝们中暑，夏季尤其是幼儿的饮食，不仅仅要做到能够吸引孩子们的眼球，营养也要全面！
