产褥期应该注意的护理知识有很多，面对繁杂的月子护理方法，新妈妈开始犯难了，如何理清思路，找到切实可行的护理方法呢？今天酷尚亲子就为你理清头绪，告诉你产褥期护理知识究竟有哪些，帮助你坐个好月子。
产褥期的护理知道
正常的室温及温度、褥汗的原因
室温：18-22°C
湿度：55-60%
最好的空气消毒：通风
月子室内要通风
上、下午各30分钟
对流风不宜吹在母婴身上
洗澡：24-26°C 38-40°C
褥汗的原因：
产后大量出汗是正常生理现象，通过皮肤排汗排尿而使身体恢复至非孕状态。所以产后出汗不是身体虚弱的表现。衣服不宜穿得过多，应该常洗澡，以保持皮肤清洁，汗腺通畅，有利于健康。注意调节室温，适当通风。
早下床活动的意义
利于宫腔内的积血倒流，利于子宫收缩。
可以增加会阴部以及胃肠蠕动，利于侧切伤口愈合，减少便秘发生。预防下肢静脉血栓炎发生（怀孕后期孕妇血液处于高凝状态）。
产后个人卫生及恶露的观察
产后三至四星期内会有恶露分泌。开始为鲜红色，渐渐变为褐色，量渐少而转为淡黄色，应勤换内裤、卫生巾、保持会阴干爽。每天可用高锰酸钾半片泡水，洗外阴两次。
