关于卧床
传统观念认为，产后必须卧床休息，不能下床，更不能看书、看电视，否则身体会无法恢复，还会伤害视力。
分娩后创伤很大，身体比较虚，如果不好好休息，子宫收缩不好，子宫会继续出血，在恶露（产妇分娩后，含有血液、坏死子宫蜕膜等组织经阴道排出来的液体）排净之前，最好卧床休息，尤其是前半个月。以前，很多农村产妇都没有条件坐月子，生完孩子还要继续劳动，结果子宫韧带和骨盆底肌肉与筋膜得不到充分休息，子宫组织回缩不良，造成子宫脱垂等疾病。
产妇需要多休息，但不一定非要长时间卧床，可以适当在屋里走走，这样有利于恶露的排出。产妇在床上还可做缩肛运动，每天两次，一次5分钟，有利于子宫的回缩。另外，适当的看书、读报、看电视有利于产妇排解郁闷，减少产后抑郁症的发生。但要注意每次用眼不要超过半个小时。
产后需要长时间卧床吗
坐月子要不要捂
传统观念要求产妇月子期间不能受风受凉，不能开窗透气。
其实，坐月子时房屋门窗紧闭，空气不流通，反而对健康不利。可以稍微开窗透风，但不能让风直接吹头，特别要避免穿堂风。
关于饮食
传统认为，坐月子要多吃鸡蛋，多喝红糖粥，不能吃蔬菜，不能吃水果。
其实，产妇月子期间除了寒凉、辛辣食物外，其他的都可以吃。蔬菜和水果富含维生素和纤维素，能促进消化，预防便秘，帮助产妇达到营养均衡。产妇可以吃水果，但吃的时候最好先用热水热一下。鸡蛋适合产妇食用，但吃多了会增加肠胃的负担，产妇每天吃三四个就足够了。
坐月子最主要的是加强营养，适当休息，不受风寒，讲究卫生。另外，需提醒的是，产妇产后42天需要做产后检查，如果子宫未复原，要用药辅助子宫收缩；若有感染，要及时做抗感染治疗。如果产妇身体状况良好，产后56天可以结束月子。如果产妇是剖宫产，要延长到产后70天左右。
