产后要如何给自己进行自我的身体检查

编辑:小琪

  剖宫产术后恶露何时消?

  施行剖宫产手术的新妈咪由于术后子宫切口缝合的缝线吸收原因,血性恶露的时间可能会持续4周左右。当然,并不是每位新妈咪都能在4周后恢复,因为缝合子宫的可吸收缝线的吸收时间有所不同。

  产后第一次月经什么时候恢复?

  母乳喂养

  如果产后新妈咪给予宝宝纯母乳的喂养,也就是每天喂养量达到8次以上,完全不添加奶粉,那么月经的恢复大约在停止母乳喂养后的1个月左右。


母乳喂养

  人工喂养

  如果母乳喂养不足或者人工喂养,那么新妈咪的月经较早就能恢复,一般在产后的3个月左右。

  月经的恢复提示着新妈咪的子宫恢复了对卵巢激素的反应。

  伤口的恢复

  自然分娩的新妈咪可能会有会阴伤口,而经历剖宫产手术的新妈咪则在腹部有一道伤口,这些伤口的恢复同样是新妈咪身体恢复情况的信号,平时的生活当中,也需要新妈咪和家人进行清洁等特别的护理。

  产后心理常见问题

  最常见的是疲劳、背痛、性问题以及会阴疼痛的问题

  与阴道自然分娩相比,产钳或者胎吸助产的新妈咪会阴疼痛、性问题和尿失禁等问题的发生几率更高。产后1周内出现心理问题的新妈咪要占到58.3%-86.4%,主要的情绪问题是焦虑,其次为抑郁、人际关系敏感、躯体化和睡眠障碍等。

  心理的护理怎么做?

  产后数天是新妈咪的躯体和心理容易受伤害的特殊阶段,应该特别重视这个时期的身心保健。具体的做法有:

  1、孕期的治疗

  在孕晚期用心理评定量表测试妈咪的抑郁状态,对具有抑郁倾向的妈咪,特别是孕晚期易激惹、情绪不稳定表现明显的妈咪实施孕期心理干预,这样可以明显降低产后抑郁症的发生率。

  2、对分娩的了解

  在怀孕期间学习与分娩有关的知识、了解分娩的过程,并且学会一些分娩过程中的放松技术,都可以减轻孕妈咪分娩过程中的紧张、恐惧心理。

  3、家人的关爱

  从孕期开始,妈咪身边的爱人、家人就给予相应的心理指导,尤其是丈夫的关爱和协调作用最为重要,改善夫妻、婆媳关系,努力为产妇营造一个温馨的生活环境。产后不仅要给新妈咪补充营养和充分休息,还要给以更多的情感支持和关怀,促使新妈咪能够早日康复。

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