应该少吃或不吃的食物
不易消化的 辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米食品
不适宜孕期吃的水果 菠萝、柿子、桂圆、橘子
便秘时不宜吃的水果 苹果（含鞍酸）
便秘时要少吃苹果
孕期便秘的其他疗法
草药疗法
把用蒲公英或锦葵属植物的叶子做的茶，在沸水里浸泡，每天喝有助于治疗便秘。
香熏疗法
在一茶匙基础精油（甜杏仁或葡萄籽油）中加入三四滴甜橙、柠檬、酸橙、柚子、佛手柑类的精华油，倒进洗澡水里。
指压针灸疗法
具体位置在肚子中部，肚脐下大约3指处（即CV6气海穴位）。间歇性按压大约20～30次，每天重复做几回。
