世界卫生组织曾经提出了衡量个体健康的十个参考标准：
1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。
3.善于休息，睡眠良好。
4.应变能力强，能适应环境的各种变化。
5.对一般性感冒和传染病具抵抗力。
6.体重适当，体形匀称，站立时头、肩、臀位置协调。
7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
8.牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。
10.肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。
这十个标准，其实都很简单，但是，作为未成年人的监护人，我们稍微反省一下，就可以发现，就连这些简单的标准，我们都没有真正让我们的孩子达到！
从这十个标准，我们也可以看出，现在的健康观已经完全超出了身体健康的界限，而成为包括身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康等多方面、全方位的健康概念。
对于成长中的未成年人，无论是身体、心理、社会交往、抑或是道德，都处在一个具有很强可塑性的发展时期，因此，监护人更应该树立这种“大健康观”，为孩子的全面健康和高质量健康负责！
