生孩子前 男人不妨先关注自己体重
中医上说，肥人多痰湿，膏粱之食足生大丁（丁为病之意），会影响到人体阳气的生发和气机的运转。静脉容易运湿和淤塞，气血运行不畅。脏腑功能日久则会受影响，所以整个人容易疲劳、乏力、无精打采。最终影响到人体生理功能的调整与发挥。
要想生出一个健康活泼的高质量宝宝，从来不是女人一个人的问题。
因此，姜医生特别建议，如果计划要生孩子，男人最好提前3-6个月就开始锻炼身体，改变原有的生活方式，戒烟、戒酒，崇尚健康饮食。而且最好做个孕前检查，尤其是精液的检查。
在具体的减肥方法中，孙医生的妙招是，早餐与中餐的量无需太大改变，晚餐必须减量，因为晚饭后运动不多，能量消耗不了；吃菜以素菜为主，尽量少吃荤菜。
CASE 2他很幸运 减肥后老婆终于怀孕
姓名：小施
年龄：36
身高体重：167厘米 近200斤
诊疗经过：
“前几天他还来我这里看过病，是因性功能障碍，自作主张在网上买了条壮阳内裤穿后，引发了前列腺炎。”杭州市红会医院生殖医学科孙中明副主任医师，对这位跟了他11年的老病人印象深刻。
事情得追溯到11年前，专职司机小施当时才25岁，因求子心切找到孙医生。
想要怀上宝宝 快督促丈夫减肥
“167厘米的身高，居然有近200斤的体重，实在胖得吓人。”孙医生说，“我一看到他就知道，肥胖是他一切问题的起源。脱了裤子检查，阴茎都被脂肪淹没了，在这种情况下，还怎么生孩子？”
病因分析：
“一般来说，阴囊温度比人体体温低2-4 ，是最有利于生精的环境。”孙医生说，但像小施这样，整个生殖器都处于脂肪包围中，散热功能差，且长时间处于高温状态，极不利于精子的生成，妻子自然难以怀孕。
治疗处方：
做完相关检查后，孙医生跟他说了一句话：“你必须减肥，才能生出孩子。”
治疗结果：他很幸运 减肥两个月就传来喜讯
小施算听话，经过漫长五年的努力后，体重终于从200斤降到了180斤，妻子也终于成功怀孕，为他生下个千金，现在已有5岁。
后遗症：他有了女儿就放松 结果下半身问题时好时坏
中国工程院院士郭应禄主编的《男科学》中介绍，“超过38度的高热，可抑制精子产生长达6个月之久”。可见，男人肥胖所带来的热，是导致其不育的杀手之一。
只可惜，一旦生完孩子以后，小施的生活又没了节制。吃东西狼吞虎咽，吃饭无肉不欢，体育锻炼几乎没有。所以体重迅速回升，下半身的问题也时好时坏。
