能够正面思考的三个方法
为了能够正面积极地去思考,我推荐以下三个方法:
一、转换说法
当您在想“这个孩子做事为什么总是慢吞吞的?”时,就可以在心里转换个说法,比如“这个孩子是个不会被他人意见所左右,能够依照自己的步调行事的孩子”。当您在想“这个孩子一放学回家就把书包随便乱丢,而后立刻跑出去玩,实在是让人伤脑筋!”时,就可以试着在心中转换说法,比如“这就是孩子,精力十足啊!”
二、退一步想
当您认为自己的孩子似乎没有什么长处时,可以试着去重新思考,比如“只要他每天能够活力满满地快乐生活,我就很开心了。”
当您觉得自己的孩子很懒散并为此头疼时,也可以这样去重新思考,比如“他不是那种会随便拿人家东西的孩子,真是太好了!”
三、多方面的评价
当您烦恼这个孩子是不是很厌恶学习时,就试着朝积极的方面去思考,比如“可是,他有很多的朋友,人际关系很不错呢!”。
当您烦恼这个孩子做事不积极,太过老实沉闷时,也要朝着正面的方向去思考,比如“对于自己应该做的事情,他都能很好地去完成呢!”
当您为自己的孩子运动方面不擅长而焦急时,同样可以转换一下想法,比如“可是,他的心地是最善良的!”
只需要像这样稍微转换一下自己的想法,结果就会大不相同。
另外,如果您只想在关于孩子的事情上转换成正面思考,做起来也是十分困难的。我建议您在日常生活的各个方面,都试着努力去改变。比方说如果下雨的话,就试着去想“今天过得会很悠闲惬意吧!”如果汽车撞到了车库,也应试着去想“人没有受伤,真的是万幸!”如果考试落榜了,同样可以想“这也是一次很好的经验”。
或许刚开始的时候不很顺利,但是没有关系,持之以恒才是最重要的。久而久之,您就一定会以正面的思考去积极地面对人生了。
被正面思考的父母养育长大,孩子同样也会正面思考。
因此,为了自己的孩子,请努力地向自我改造发起挑战。