洗漱宜用温水，远离冷水。
注意休息，切忌过劳。
保持心平气和，情绪稳定。
不吃辛辣生冷食物。
坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
月子里绝对禁止性生活。
注意休息
专家提醒
气候突变或严冬、酷暑等时节，更易感受风寒、湿邪及中暑而导致病情加重，要提防“产后风”的合并症，如感冒、肺炎、心衰等。若患上合并症，一定要及时到医院诊治。
中医治疗更具优势
产后风湿病与普通风湿病不同，常规抗风湿药物通常无效。不过，经验证明，中医药在降伏“产后风”方面拥有独特的优势。若再与种种辅助疗法结合起来，如针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等，常可获得良好效果，大多数新妈妈可以恢复健康。
专家提醒
1、是药三分毒，西药固然如此，中药亦难逃此规律。一定要按照专科医师的处方谨慎应用。
2、“产后风”病程较长，患此病的妈妈要树立信心，坚持合理用药，不可半途而废。
