养成健康生活习惯
3.生活模式单一
生活误区：忙碌的家长造就了新一代的“宅宝宝”，电视、电脑和DVD代替了工作繁忙的家长陪孩子游戏与玩乐。让孩子看一部动画片、上网玩几个小游戏，不吵不闹多省心，殊不知孩子在长期“静坐模式”的影响下，早已经成了一个只会在沙发上享乐的“沙发土豆”。只吃不动、能量消耗少，影响了激素的分泌，增加了长胖的几率。
医生建议：家长再忙碌也需要抽空多和孩子进行交流，玩一些亲子游戏，既可以加强孩子智力开发又能增进相互感情。
Tips：儿童肥胖引发的疾病
孩子肥胖有可能提前引起高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，这些原本属于中老年人的疾病，有可能在肥胖孩子还在上小学的时候就提前来临。一些中重度的肥胖病患者还可能引起脂肪肝以及脑中风。据国外的研究机构测试，肥胖儿童在数理化以及文字表达能力上都比普通人弱，甚至导致智力水平降低。
小编总结：孩子肥胖受后天因素影响很大，要想避免肥胖，就必须从饮食、运动、生活模式等方面做起，养成健康的生活习惯。
