产后有什么食物是很好的催乳食物呢

　　红糖：

　　产后喝红糖是惯例，因为红糖性温、活血、含铁量高，可以补血，还能促使淤血排出及子宫复旧，促进乳汁的分泌。

红糖

　　米粥挂面：

　　米粥含有较多的水分，也含有多种营养素和较高的纤维素，有利于消化吸收和乳汁的分泌。同时，月子里也可以多吃些挂面，挂面营养较全面，吃时加入鸡蛋，食用方便，富有营养且易消化。