哪些运动适合妈妈产后修复骨盆时做

　　经过产后检查之后，妈妈对身体的复原程度有了更深的了解。妈咪接下来的任务便是继续保持良好的生活习惯，并且待伤口愈合，进行骨盆运动，促进子宫复原及恢复身体，早日以健康的身心面对新生活！

　　平时饮食应注意营养均衡，并摄取充足的水分。

多喝水

　　维持个人及居家环境清洁。

　　充足的休息与睡眠，让妈咪及早恢复元素。

　　建议待产后检查确认身体无虑后，再恢复性生活。