10、清炖乌骨鸡：乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
11、母鸡炖山药：母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。
12、芪肝汤：猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料， 用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
介绍了这么多有关产妇吃什么下奶以及产妇下奶食谱，希望帮助新妈妈能够快速下奶，让宝宝更健康、更漂亮。
炖鸡汤
其他产妇关于产妇吃什么下奶快的经验谈：
1、多喝汤汤水水！鲫鱼汤，海鲜汤，奶水少也要让宝宝吸，慢慢会多起来的，不能着急，保持好的心情，奶也会多的！我生了宝宝四天才有奶的呢，可以给宝宝先喝点配方奶粉，用小勺子喂哟！祝宝宝健康！
2、汤之类的就不说了，建议多喝自己磨的豆浆，这个超级催奶的！而且又补钙，非常好！产后妈妈千人QQ交流群：675811923、要保持平和的心态，乐观、愉快。注意休息，保证充足的睡眠。多喝公鸡汤（会比母鸡汤下奶快），鲫鱼汤，猪蹄炖花生，只要是汤都可以下奶的，最主要的是要宝宝多吮吸乳房，奶就会越来越多的，这个我吃过很见效的，床上都会流湿一片。
4、药店有售：中药制剂，生乳汁口服的，原料是穿山甲等中药，都是下奶，很管用，我一喝就涨，奶水不够要找原因，平时吃饭多喝水多喝汤。
5、我当时有朋友给了我一个方子，很有效果。你可以试试 ：猪蹄一只，加花生、黄豆、莲藕节、中药通草20克一起放在锅里熬好，半个小时喝一次。一天喝完，连续喝三天。
6、我是找的催乳师，感觉特别管用，然后就是猪脚煮黄豆，加上中药王不留（好像是叫这个 卖中药的地方都有），他们说的什么穿山甲又贵，我是觉得没什么太大用处。
