产妇要及时自测了解自身情况
16.我们夫妻关系不像我所希望的那么牢固
17.我和丈夫都想过分居或离婚
18.当我需要帮助时，并不想接受帮助
19.过去的几年里，我曾经有过失业，离婚或失去亲人等事情发生
20.我对过去曾经有趣的事情失去了兴趣
21.我现在患有焦虑症
22.我经常杞人忧天，但又难以自拔
23.我有过想伤害自己的想法
24.我有伤害我的孩子的想法
25.我比以往更容易激怒和发火
26.我常怕；如果我将感受告诉其他人，她们会想到我真的有问题。
如果你的分数在5～10分，你就有可能患产后抑郁症，但通过调节可以避免
如果你的分数在10～15分，你可能患轻度产后抑郁症
如果你的分数在15～20分，你可能患中度产后抑郁症
如果你的分数在20分以上，你可能患严重的产后抑郁症
小编总结：产后抑郁给产妇心理上和生理上的影响都是很大的。产后抑郁严重的产妇甚至会影响到家庭生活和宝宝的健康成长。因此不管是妈妈还是准妈妈，都要了解产后抑郁的相关知识，随时观察自己的情绪变化，并通过一些标准和测试了解自己的情况，对不好的部分进行调整，尽量避免产后抑郁的发生。
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