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缺维生素a应该吃什么?
小编导读:
缺维生素a应该吃什么?①胡萝卜,胡萝卜含有丰富的维生素,胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A。②玉米,玉米是著名的抗衰老食物,含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a。③番薯,番薯,尤其是红皮黄心番薯,含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为维生素a,具有滋润肌肤的功效。④西红柿,西红柿中含有丰富胡萝卜素,可以在体内转化为维A。