妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 3-6岁> 儿童生长发育> 吃什么食物有助于长高？
吃什么食物有助于长高？
吃什么食物有助于长高？1、 鱼类：其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等；2、 牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利；3、柑桔类水果：柑桔中含丰富的维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，每天吃二个新鲜的柑桔类水果是很好的。
问答精选：吃什么食物有助于长高？
-
一般宝宝能不能长高，应该是跟父母的遗传有一定的关系，或者是缺钙引起的，建议你平时一定要注意给宝宝补钙，或者是给他参加一些体育活动，如果经常锻炼的话，也是可以帮助宝宝吸收的。 ...
-
孩子长高是可以吃些有营养的食物的，吃些含钙高的食物，有助于长高的哦，豆类，瘦肉，骨头汤都是可以补钙的，晒晒太阳可以促进钙质的吸收的。
-
你好，吃食物的话只能促进骨骼的发育，对长高是有帮助的，吃些骨头汤，鱼汤，鸡蛋，牛奶等，晒晒太阳。
-
你好，吃钙片有助于长高，也可以适当的运动，但是大部分是遗传的关系。
-
你好，钙可以促进骨骼的发育，所以平时可以多吃含钙量比较高的食物，比如纯牛奶，虾，海带。
-
自己平时可以选择适当的给宝宝补充一些钙对宝宝的生长发育情况还是挺好的，
-
长高是首先饮食均衡，是需要营养足够的了，之后平时多吃一些含钙高食物的了，食物是丰富安排的了，不能吃补药保健品等的了，有的没有作用，而且是会对于身体产生副作用的
-
每天补充适量的钙，多运动
-
给宝宝吃点钙，促进骨骼发育，多晒太阳，有利于钙的吸收，
-
现在宝宝完全可以给他添加辅食了，可以让她多喝一些有营养的汤。
-
你好那你家孩子应该现在吃的奶粉吧？那奶粉喝完奶粉之后一定要给力水平，不然宝宝缺水对身体没有好处的。你也可以给孩子吃水果呢！
-
宝贝过了六个月之后除了奶粉之外就可以添加辅食了。然后种类，慢慢的增加宝贝就会吸收的各种各样的营养
-
吃了东西之后只能说补充钙片才会有效果的，生活当中都不干，然后多晒晒太阳。
-
他可以让宝宝多吃一些含钙量比较高的食物也要带宝宝出去户外转一转，让老婆多晒晒太阳，这样有利于宝宝的发育
-
13个月的宝宝可以添加辅食，每天应该添加个2到3次，荤素一定要搭配好，你可以考虑给宝宝买个辅食书回来
-
自己也完全没有必要太紧张了，一天三顿给宝宝吃，平时适当的添加一些牛奶，
-
饮食中应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了 ...
-
13个月的宝宝注意营养均衡就可以了，平时多吃点，豆制品虾类上晒太阳
-
营养均衡，荤素搭配好，适当补点钙剂平常多喝骨头汤，吃含钙高的食物，每天最少去外面晒2到3个小时的太阳，帮助补充维生素ad。
-
小宝宝如果是补钙的话，应该对于那个长高也有告诉的，但是我是觉得遗传也是有很大的因素的。
-
孩子的身高大部分是遗传哦，后天也有影响，哺乳期多吃含钙高的食物，对宝宝的身高发育会有帮助的哦。
-
身高遗传起决定性的因素，宝宝大一点可以多带他运动
-
含钙多的食物帮助长高牛奶，鸡蛋，沙丁鱼，鲫鱼豆腐汤，排骨汤放点醋，也可以多跳跃促进骨骼发育，还要补充鱼肝油以及晒太阳促进钙的吸收，不然光吃不吸收也不行啊，
-
你好，有助于孩子长高的食物还是很多的，一定要给孩子补钙，让孩子多锻炼身体，晒晒太阳，促进钙吸收，你可以给孩子吃一些虾，海带。豆腐菠菜都是可以补钙的。
-
选择迪巧的钙片对于孩子的长高应该是有一定的帮助的，平时也可以多吃豆类，瘦肉，排骨虾仁，新鲜的水果蔬菜，多晒太阳来促进钙吸收的。
-
平时的话一定要多带孩子进行户外运动，晒晒太阳，然后坚持喝牛奶都是可以帮助长高的。
-
你要考虑平时的时候跳高运动，还有就是一些跑步跳绳这些都是可以。
-
想要长高的话，当然是需要多注意补钙。既然是需要补钙的，当然是需要服用钙片的啦，然后，选择迪巧的这个品牌的钙片，就挺好的，也要多吃一些富含钙质的鸡蛋，牛奶，紫菜，虾皮，芝士，奶酪这些食物，深海鱼类都要多补充一些，也要多喝一些骨头汤了，平时多注 ...
