脸上长痤疮的原因、食疗法及预防建议

痤疮概述

脸上长痤疮即我们常说的青春痘，它属于一种皮肤病。痤疮不仅影响面部美观，还会影响情绪，严重时会化脓，因此不可忽视，需及早治疗。了解脸上老长痤疮的原因，有助于做好预防工作。

脸上老长痤疮的原因

1. 内分泌失调：这是脸上老是长痘痘的常见原因。内分泌失调时雄性激素增多，会使汗毛孔粗大，皮肤变得粗糙，进而分泌较多油脂，为痤疮杆菌的繁殖创造条件。
2. 不良的作息习惯：长期熬夜、日夜颠倒易导致体内内分泌失调，从而引发痘痘进一步生长。
3. 不注意个人卫生：平时很少洗手，常用不干净的手摸脸，且不规律更换床单、枕套等，易使毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘生长。
4. 饮食不规律：日常生活中饮食习惯不规律，经常暴饮暴食，过多食用油炸食品及蒜、辣椒、葱等刺激性食物，会刺激身体各因素，导致痘痘生长。
5. 身体免疫力下降：人体免疫能力下降时，皮肤的抗病能力也会大幅下降，容易感染痤疮杆菌，引发痘痘。

脸上长痤疮食疗法

黑豆仁苏木粥

材料：黑豆100克，粳米100克，益母草30克，苏木15克，桃仁10克，红糖适量。做法：将益母草、苏木、桃仁等一起放入锅中，加水煎煮30分钟，滤出约500毫升的药液。再将黑豆、粳米加入装有药液的锅中，另倒入适量清水，煮至粥烂熟，调入红糖后食用。

绿豆薏苡仁汤

材料：绿豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。做法：将三种材料洗净后置于锅中，加清水500克泡30分钟后煮开，沸几分钟后停火，不要揭盖，焖15分钟后滤出代茶饮用，每天饮用3 - 5次。

预防与治疗建议

了解脸上老长痤疮的原因后，可针对性地进行预防。尤其是十五六岁的青少年，正处于长痤疮的阶段，长了痤疮不可用手抠、挤，否则易留疤痕，影响美观。痤疮情况严重时，建议到医院治疗。

总之，明确痤疮成因并采取有效预防和治疗措施，有助于改善痤疮问题。