一岁半宝宝上火吃什么粥好

一岁半宝宝上火吃什么粥好

宝宝作为一个家里面的重点群体之一,也是非常受长辈的喜爱,所以基本上吃好穿好。因此也就特别容易因为吃了过多甚至过于杂乱的东西,导致上火,出现一系列的相关症状。一般来说家人会选择食补来调理宝宝的身体,特别是清火粥。

一岁半宝宝上火吃什么粥好

1、绿豆薏仁粥

材料:已泡好的大米50克,绿豆20克,薏仁20克。

做法:薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水,将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内,用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

2、鸭粥

材料:青头雄鸭一只(约重2000克),粳米适量,葱白3根。

做法:将青头雄鸭宰杀,除去毛及内脏,洗净,去骨,切成细丝(或薄片)。锅上火,放入鸭肉,烧沸,加入粳米、葱白煮粥。亦可先将鸭煮汤,用鸭汤煮粥。

3、肉糜粥

将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。

4、鱼粥

洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。

一岁半宝宝上火除了吃粥还可以吃什么

1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物  

2、 尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。

3、 要控制宝宝的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、 为宝宝补充优质蛋白,多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等秘方。

不同的清火粥有不同的功效,作为一种食物治疗法,相对来说比对婴儿喂食药物更加安全健康。所以建议发现宝宝有上火情况,可稍微自行处理,不过对于一岁半还不是很大的宝宝来说,需要注意食物的一个可否接受程度,从而对宝宝进行喂食。

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