宝宝舌苔厚白的饮食调理法

宝宝舌苔厚白的饮食调理法

糟糕,宝宝舌头上又出现了又厚又白的舌苔。宝宝舌苔厚白,不排除上火这种可能性,除了喝去火的药外,食疗也是一个不错的方法。下面管家就为大家推荐了一些应对上火导致的舌苔厚白的饮食调理法,不懂的宝妈速速往下看吧!

1、做些降火汤或粥

当宝宝舌苔出现厚白时,并且还伴有大便干燥、眼屎多等症状,很有可能就是上火了。你可以在饮食上应多选用一些清热利湿的食物,比如白萝卜、西红柿、藕粉等熬的汤或粥,这些都有利于帮助宝宝去除体内火气。

2、餐前1小时先饮水

造吗,饭前1小进左右让宝宝先饮一杯水,可以及时将水分补充到身体各细胞组织,促使消化器官分泌出足够的消化液,有助于食物的消化和吸收。另外,平时也要注意多给宝宝喝水,防止上火。

3、吃一些降火果蔬菜

可以给宝宝吃一些去火的蔬菜水果,比如:苦瓜。若是宝宝嫌苦而不喜欢吃苦瓜的,你可以先把苦瓜用盐水焯一下,焯的时候放一点点盐,然后用凉水过一下再进行烹调,这样就可以减少苦味。清火的水果则可以选用山楂、梨等。

4、禁吃辛辣上火食物

宝宝正处于生长的旺盛期,本身就比较容易上火,如果平时再吃一些辛辣的食物,就更容易加重体内的上火症状。

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