科学丰胸方法介绍

爱美之心人皆有之，大长腿与丰腴胸部是众多女性一直以来的追求。不过，丰胸需讲究科学，科学的丰胸方法效果显著且无副作用。以下为大家介绍几种科学的丰胸方法。

青木瓜丰胸

做法：将青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块后用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。需注意，新鲜木瓜冬天略带苦味属正常现象，可安心食用。

原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都曾食用它来丰胸。其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用效果最佳。

红枣茶丰胸

功效：中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间食用可补益身体，用于美容方面能美胸、丰胸，兼具食用和药用价值。

小贴士：1.月经期间出现眼肿、脚肿等湿重情况，不宜选取含红枣的方子；2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

温馨提示：此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方，可重复泡几次，长期饮用可使胸部更坚挺。

酪梨丰胸

做法：取酪梨半个，挖出果肉，加250ml鲜奶、适量核桃，搅打成汁，可用蜂蜜调味。台湾第一美女萧蔷常饮用这种酪梨汁，丰胸效果有目共睹。

原理：酪梨中丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性；维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E有助胸部发育。鲜奶和核桃中的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

瑜伽丰胸

1. 双手合掌互推放在胸前：不管坐着或站着，先将双手合掌放于胸前微微施力互推，手肘打开呈一直线，让胸部外侧有受力感。注意不驼背、不耸肩，肩膀往下压，保持正常的深呼吸，维持15 - 20秒。
2. 手掌向上拉高，手肘向内靠拢：手掌维持互推动作向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉。同样注意不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深呼吸，维持15 - 20秒。

以上介绍的几种科学丰胸方法效果不错，想要丰胸的女性可以借鉴尝试。