什么是肥胖指数表
肥胖指数表与中国肥胖指数分布情况
女性过度减肥现象及肥胖指数表介绍
如今，不少女性即便身材很瘦，仍常称自己胖，想要减肥。然而，过度减肥并非健康之举。健康与体重、身高相关，过于肥胖对身体不利，太瘦也未必有益。女性可借助肥胖指数表检测自身肥胖指数。肥胖指数表即BMI指数（身体质量指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），它是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字，是国际常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的标准。通过BMI指数，能分析体重对不同身高人群健康的影响。
中国肥胖指数分布情况
很多人认为西方国家人高大，肥胖指数会更高，实则不然，我国肥胖人群数量居世界第一。研究显示，中国肥胖人群分布呈由北向南逐步收紧趋势，北方胖子较多，南方较少，东北地区是中国胖子的重灾区。北方胖子多与地域气候、饮食习惯等客观因素有关。南方人肥胖率低因素众多，天气热使当地人代谢快是关键原因之一。此外，饮食结构也与肥胖密切相关，如广东人膳食观念传统，而北方城市居民大米摄入量减少，高脂肪高胆固醇食物增多，且北方人更爱饮酒，长期如此易积累肥胖因素。
健康建议
肥胖对健康威胁大，严重时会引发多种疾病。因此，我们要避免暴饮暴食，合理饮食，多锻炼身体，严格控制体重，爱美的女性也不要为追求瘦而过度减肥。
综上所述，了解肥胖指数表和中国肥胖指数分布情况，有助于我们关注自身和他人健康，采取科学的生活方式。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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