艾灸减肥什么时间最好

艾灸减肥什么时间最好

艾灸,是中国最古老的医术之一,你肯定想象不到一根艾条有多大的“威力”:它可以治疗失眠,便秘,减肥,美容,暖宫,助孕,体虚体寒,腰颈肩腿,乳腺,消化不良等400种疾病!现在,越来越多的朋友们对艾灸减肥感兴趣,但艾灸减肥什么时间最好也成了他们非常关心的问题。下面小编就现身说法,给有需要的朋友们带来一点帮助。

关于艾灸减肥的最佳时间有以下几种说法:

说法一:上午艾灸最好

《素问·生气通天论》里说:“故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已需,气门乃闭。”

意思是:人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关,早上阳气生发;中午阳气最盛;晚上阳气潜藏,毛孔闭合。人体要根据自然界的这个变化来安排饮食起居。中医养生讲究的“顺天时!”这是完全正确的。

上午阳气生发,所以上午艾灸最好。因为艾灸也主生发,顺天时,帮助你体内阳气生发起来,特别是体虚之人。此外,我们现在白天要上班,基本上没有时间去艾灸的,也许会有人告诉你,艾灸上午九点到十一点这个点是最好的,这个时间段阳气比较旺盛的,但是偏偏这个时间段很多人都在上班,总不能上班的时间艾灸吧?

说法二:下班的时候艾灸最好

很多人都是在晚下班的时候艾灸的,一样收到了很多可喜可贺的效果。如果我们白天灸后,匆匆忙忙上班,这时艾灸后的汗毛孔是张开的很容易经受两次风寒的。晚间灸后睡觉,不在外出,很多人觉得还是晚间艾灸最好。

说法三:闲时艾灸最好

所以就有人说用艾灸治疗疾病,应该是闲时最好。当你闲下来的时候,心静神清,不急不躁,恬淡休闲。这个时候治疗,心态也是好的,神经也是放松的,当然也会有很好的效果。

小编觉得,艾灸减肥时间应该根据不同的年代,不同的文化背景,以及人们不一样的时间而决定是否进行。时间不是大问题,掌握正确的艾灸方法才是最关键的,选择正规的艾灸机构或医院,了解清楚自己的身体状况,配合艾灸师做好艾灸后的身体护理,这样才能在减肥的同时促进身体健康。

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