什么是肥胖指数表

现在很多女性明明很瘦，但却总说着自己很胖，需要减肥。其实过得的减肥并不是健康，健康是与自己的体重身高有关的，过于肥胖固然对身体是不好的，但是太瘦也未必是好事。女性们不妨通过肥胖指数表来检测一下自己的肥胖指数。

什么是肥胖指数表

很多女性都会问，什么是肥胖指数表，其实肥胖指数表也就是BMI指数(身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI)，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。通过BMI指数，人们能够分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响。

中国肥胖指数分布情况

很多人以为西方国家的人比较高大，就认为他们的肥胖指数更高，其实不是的，我国的肥胖人群数量能够达到世界第一了。曾有研究表明，中国的肥胖人群分布是由北向南呈逐步收紧趋势的，那就说明北方的胖子较多，而南方较少，尤其是东北地区，更是中国胖子的重灾区。

而造成北方胖子较多的原因其实与地域气候、饮食习惯等多种客观因素相关。南方人肥胖率低包含了很多因素，其中十分关键的原因是天气热导致当地人代谢快。

除了天气因素以外，当地人的饮食结构也与肥胖息息相关，比如说广东，广东人的膳食观念一贯保持传统，而北方城市居民的膳食中，大米的摄入量越来越少，高脂肪高胆固醇的食物越来越多，并且北方人更爱“喝一杯”。这更造成了北方人在这样的饮食中日积月累，累积了肥胖的因素。

肥胖对于人的健康是有很大的威胁的，严重的话更会引发各种疾病，因此，我们切忌暴饮暴食，应当合理进行饮食，平时多锻炼身体，严格控制自己的体重，爱美的女性也不要追求瘦而过度减肥。以上就是小编介绍的关于肥胖指数表以及中国肥胖指数分布的相关内容。