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六个月半宝宝可以吃什么辅食

六个月半宝宝可以吃什么辅食

六个月半宝宝可食用的辅食及做法

很多宝妈会发现，宝宝到6个月后常对大人吃的东西表现出兴趣，眼睛会盯着食物，甚至伸手抓碗筷，这是宝宝要添加辅食的信号。以下介绍几种适合六个月半宝宝的辅食及其做法：

蛋糊：鸡蛋是六个月宝宝开始添加辅食时可先吃的食品。制作时，准备半个蛋黄、适量淀粉以及肉汤。将蛋黄研碎后加入肉汤，搅拌均匀后放入锅内上火煮，煮开后把淀粉用水调匀倒入锅内，煮至汤粘稠即可出锅给宝宝食用。
蛋黄粥：主要材料有熟蛋黄、大米、水等各适量。先把大米洗净后放凉水中泡1 - 2小时，然后放入锅中加水煮成粥，再下入碾碎的熟蛋黄煮五分钟左右即可出锅给宝宝吃。
胡萝卜粥：需准备大米、水、胡萝卜碎末等。先将洗好的大米用冷水浸泡两小时左右，放入锅中大火煮开，转小火煮到快要熟烂，加入胡萝卜碎末继续煮10分钟左右。
青菜粥：食材包括大米、青菜心（白菜、油菜、菠菜的嫩叶）各适量。把米洗净，放入冷水中浸泡1 - 2小时，接着放入锅中加适量水，煮到快熟烂后放入切碎的青菜心，再煮10分钟左右即成。
蛋菜汤：准备食材有蛋黄、西红柿、扁豆、肉汤。将蛋黄研匀，扁豆去掉杂质，放开水中煮软后切成细末，西红柿切碎，连同扁豆一起放入锅内，加肉汤煮，菜熟烂后加入蛋黄，混匀后出锅即可给宝宝吃。

这些辅食营养丰富，能满足六个月半宝宝的生长需求，宝妈们可根据宝宝的喜好进行选择制作。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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